Ihr habt Lust, euch mal wieder richtig zu entspannen und sämtliche Sorgen und Probleme des Alltags zu vergessen? Die Fußreflexzonenmassage bietet neben tiefer Entspannung viele Vorteile für den Körper und Geist und kann euch zu einem besseren Wohlbefinden verhelfen.
Wälder haben etwas ganz Besonderes an sich. Sie sind nicht nur Lebensraum vieler Tiere und Pflanzen – auch für uns Menschen hat es unzählige Vorteile, den Spaziergang einfach mal in den Wald zu verlegen.
Draußen ist es kalt und nass – die Erkältungszeit steht vor der Tür. Aber kein Problem! In unserem neuen Beitrag erfahrt ihr, wie ihr mit einer gesunden Ernährung einer Erkältung vorbeugen könnt.
60-70 Millionen Jahre lang lag die Rügener Heilkreide unbeachtet auf dem Grund des Kreidemeers, bevor sie entdeckt und für gesundheitliche Zwecke genutzt wurde. Sie bietet viele verschiedene Vorteile – ob medizinisch oder kosmetisch.
Jedes Jahr am 14. Februar ist es wieder so weit – der Tag der Liebe steht vor der Tür. Aber woher stammt dieser Brauch eigentlich? Wieso feiern Menschen auf der ganzen Welt den Valentinstag? Und welche Traditionen gibt es in anderen Ländern? Wir versorgen euch mit Hintergrundinfos und haben ein paar Tipps für einen romantischen Urlaub auf Rügen.
Weniger Kopfschmerzen, bessere Laune und allgemein mehr Ausgeglichenheit wünschen wir uns doch alle. Eine tolle Behandlung, die genau das und noch vieles mehr mit sich bringt, ist der ayurvedische Stirnguss, auch Shirodhara genannt.
Ob Yogakurs oder ein ganzes Yoga-Retreat: Die geschmeidigen Bewegungsabläufe auf der Matte erfreuen sich großer Beliebtheit. In diesem Beitrag erfahrt ihr, wie ihr auch als Anfänger richtig gut ins neue Jahr starten könnt und was ihr über die Lehre unbedingt wissen müsst. Namaste!
Ayurveda: Was wäre, wenn man die Energien, die durch unsere Körper fließen, beeinflussen und reinigen kann? Die Chakra-Lehre gibt euch einen Zugang dazu. Aber was genau sind eigentlich Chakren?
Krankheit, Stress, Alltagsschmerz – in unserer heutigen Zeit sind wir von vielen negativen Aspekten beeinflusst und suchen häufig nach einem Weg der Ruhe. Oft nehmen wir uns und unsere Umgebung gar nicht mehr richtig wahr. Mit einer Meditation kommt ihr im Hier und Jetzt wieder an.
Es ist Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu gönnen! Wie ginge das besser, als mit einer Ayurveda-Kur bei uns im Grand Hotel Binz? Am besten mit einer Kur, die dafür bekannt ist, die Körperzellen zu verjüngen. Die Rasayana-Kur.
Ihr wollt Urlaub machen, um eurer Gesundheit etwas Gutes zu tun? Kein Problem! Bei einem Urlaub auf Rügen findet ihr genau das, was euch im Alltag fehlt. Ob das Entspannung, Bewegung oder sogar beides sein soll, ist ganz euch überlassen. Wir zeigen euch, wie ihr in eurem Urlaub 2022 mehr Vitalität erlangen könnt.
Habt ihr schon einmal über das Spazierengehen nachgedacht? Einige Menschen laufen einfach drauf los, andere haben ein bestimmtes Ziel im Kopf. Doch tatsächlich steht hinter dem Spaziergang eine ganze Wissenschaft. Wir verraten euch mehr über dieses interessante Thema und zeigen euch die besten Orte für schöne Spaziergänge auf Rügen!
Sebastian Kneipp – der Name kommt euch bekannt vor? Kein Wunder, immerhin sind die zahlreichen Kneipp Duschgels, Badezusätze und weiteren Kneipp Produkte deutschlandweit in den Regalen der Drogeriemärkte zu finden. Doch wer war Kneipp? Und was hat das Ganze mit Rügen zu tun?
Wenn man das Salz auf der Haut spürt, einem der Wind um die Nase weht und es auf einmal besonders guttut, tief einzuatmen, dann weiß man, dass man im Ostseeurlaub angekommen ist. Denn die Ostseeluft tut nicht nur gut, sondern ist auch wohltuend für den Körper.
Gehört ihr auch zu denjenigen, die sich für das neue Jahr gerne gute Vorsätze vornehmen? Dazu gehört oftmals, etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu tun. Was das Prinzip der Achtsamkeit und Heilfastenkuren damit zu tun haben, erfahrt ihr hier.
Was ein paar Minuten alles in sich haben können! Ein Saunagang kann wahre Wunder bewirken. Wer die sogenannte Schwitzstube regelmäßig aufsucht, der tut so einiges für Körper und Seele. Warum das so ist, das erfahrt ihr hier.
Einmal tiefenreinigen, sich von allen Belastungen befreien, sich ausgeglichen, gestärkt und wie neu geboren fühlen – das ermöglicht euch die Panchakarma-Kur. Nicht umsonst schwören Ayurveda Spezialisten schon seit über 2000 Jahren auf die Behandlung.
Wenn aus Badetüchern Schals und aus Limonade heißer Tee wird, dann weiß man, dass auf Rügen der goldene Herbst angekommen ist. Durch die noch warme Ostsee könnt ihr auf der Insel einen noch längeren Herbst mit bunten Wäldern und gesunder Seeluft erleben.
